เดินทาง

การตั้งครรภ์ ทำให้ชีวิตลำบากขึ้นหลายอย่างพี่หมีรู้... แต่จะให้คนท้องไม่ไปเที่ยวไหนเลยก็จะใจร้ายกับคนท้องไปหน่อยนะครับทุกคน เพราะฉะนั้นวันนี้พี่หมีเลยขอเอาทิปส์เล็กๆ น้อยๆ มาฝากเพื่อนๆ กันนะครับ ว่าหากเพื่อนๆ ตั้งครรภ์และอยากไปเที่ยว หรือคนในครอบครัวตั้งครรภ์ ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาดูกันเลย!!

1) ไปเที่ยวช่วงไหน?

เพื่อนๆ คงพอรู้ว่าการตั้งครรภ์ ใน เดือนนั้นเราสามารถแบ่งเป็นสามช่วงคือ ช่วงละ เดือน ซึ่งส่วนมาก ช่วงที่ คือ 4-6 เดือน จะเป็นช่วงที่เหมาะแก่การเที่ยวมากที่สุดเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายคุณแม่ปรับตัวได้แล้ว จะรู้สึกดีสุด ส่วนช่วงที่ อาจจะอันตรายเกินไป ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนนะครับว่าไปได้หรือไม่

2) อย่าไปเที่ยวคนเดียว

เป็นเรื่องที่จำเป็นมากๆ ครับ ต้องมีผู้ใหญ่ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นสามีของคุณ คนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทที่สามารถช่วยคุณได้ตลอดเวลาหากเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินเกิดขึ้น

3) น้ำ ขนม ให้พร้อมสรรพ

เรื่องนี้คุณแม่จะรู้ค่อนข้างดี เพราะเราไม่ได้ตัวคนเดียวแล้ว แต่มีเจ้าตัวเล็กพ่วงอยู่ในครรภ์ด้วย ก็จะกินมากกว่าปกติ เพราะฉะนั้น การมีของกินไว้ตลอด และน้ำดื่ม ถือเป็นเรื่องจำเป็นเช่นกันครับ

4) เดินทางท่องเที่ยวต้องเน้นความสบาย 

ไม่ว่าจะเป็นเครื่องแต่งกาย รองเท้า การเดินทาง รถ รา เครื่องบิน ขอให้คิดเสมอว่า ต้องทำอย่างไรก็ได้ให้คุนแม่รู้สึกสบาย ไม่ลำบาก ไม่คับแคบ และไม่เสี่ยงอันตรายมากที่สุดครับ

5) ปรึกษาคุณหมอก่อนสักนิด

หลายๆ คนอาจจะไม่รู้นะครับว่า คนท้องแต่ละคนมีสภาพครรภ์ต่างกัน และคนที่รู้ดีที่สุดว่าสภาพครรภ์ของแต่ละคนสามารถเดินทางไปเที่ยวได้หรือไม่ในแต่ละทริปนั้นก็คือคุณหมอ เพราะฉะนั้น ก่อนวางแผนทริป ปรึกษาคุณหมอเจ้าของครรภ์สักนิดเถอะครับ

6) ตรวจเช็คตารางนัดหมอให้ดีนะครับ

คุณแม่แต่ละคนรู้ดีว่า ตลอดระยะเวลา เดือนนั้นต้องมีการตรวจ การเจาะ การพบหมอหลายต่อหลายครั้ง เพราะฉะนั้น วางแผนเรื่องวันและเวลาการนัดหมอดีๆ นะครับ เพราะการตรวจแต่ละครั้งจำเป็นไม่แพ้กัน

7) เช็คประกันของคุณ

บางครั้งประกันชีวิต ประกันสุขภาพของคุณแม่ อาจไม่ครอบคลุมปัญหาใดๆ ก็ตามที่เกิดจากการไปเที่ยว ไม่ว่าในประเทศหรือต่างประเทศ เพราะฉะนั้น ก่อนการวางแผนท่องเที่ยว เช็คกับทางประกันก่อนนะครับว่าครอบคลุมหรือไม่ มิฉะนั้น หาต้องเสียใจทีหลังหากเกิดสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นครับ

8) นำประวัติการตั้งครรภ์ หรือประวัติคนไข้ติดตัวไปด้วย

หากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดเกิดขึ้นที่ปลายทาง และต้องไปพบหมอเจ้าใหม่ที่ไม่ใช่หมอเจ้าของครรภ์เดิม อย่างน้อยการพกประวัติคนไข้ ประวัติการรักษาไปด้วย จะช่วยให้คุณหมอเจ้าใหม่ดูแลรักษาได้ง่ายขึ้นครับ

9) อย่าลืมหยูกยา

ลืมอะไรก็ลืมไป แต่ห้ามลืมยาที่คุณแม่ทานประจำเด็ดขาดนะครับ ถือเป็นเรื่องที่สำคัญเลย เวลาจัดกระเป๋าถ้ากลัวลืม ทำเป็นเช็คลิสต์ก็ช่วยได้ง่ายขึ้นนะครับ ว่าต้องนำอะไรไปบ้าง

10) เช็คกับสายการบินก่อนด้วยนะครับ

แต่ละสายการบินมีนโยบายเรื่องการอนุญาตให้คนท้องขึ้นเดินทางต่างกัน แต่ส่วนมากจะไม่อนุญาตให้คนท้องในเดือนสุดท้าย หรือช่วงท้ายๆ เดินทาง เว้นเสียแต่ว่ามีจดหมายอย่างเป็นทางการจากคุณหมอว่า อนุญาตให้สามารถเดินทางได้ครับ